“Quando la mente è libera da qualsiasi pensiero o giudizio, è immobile e agisce come uno specchio. Allora e solo allora possiamo sapere le cose come sono. ” Timothy Gallwey
Negli ultimi anni si è data sempre più importanza alla capacità mentale dell’atleta per vincere: concentrazione, gestione delle emozioni, focalizzazione.
Accompagno in squadra o individualmente gli atleti utilizzando tecniche diverse che hanno portato a risultati eccellenti.
Gli atleti con i quali ho lavorato hanno percepito sempre più lo stato di FLOW in gara con una capacità eccellente di gestire stress e pressione psicologica ed emozionale, ottenendo ottimi risultati.
In questo ambito, mi avvalgo dei seguenti strumenti:
- Mental fitness program
- Elementi di intelligenza emotiva
- PNL
- Goal setting
- Immaginazione
- Visualizzazioni guidate
- Self talk
- Focus
- Creare team in campo
E’ un percorso di affiancamento e creazione di una squadra altamente performante rispetto al raggiungimento di obiettivi sportivi agonistici - Mental coaching
E’ un percorso rivolto ad atleti di sport individuali anche se inseriti in squadra (tennis, pattinaggio, tiro con l’arco, ciclismo)